Informasjon til busette flyktningar i Surnadal (and foreign nationals)

Klikk for stort bildeFoto: CDC, Alissa EckertSurnadal vaksenopplæring og integrering ønsker å gi dere litt informasjon om hva dere bør tenke på i denne pågående situasjonen.

Dere er ikke satt i karantene eller isolasjon. Vi ber om at dere følger rådene som er gitt av myndighetene og kommuneoverlege i Surnadal kommune: 

  • Hold god avstand til andre (minimum 1,5 meter). Ikke håndhils eller gi klemmer. 
  • Ikke treff mange personer i denne perioden. Bare familie som bor i samme hus. 
  • Vask hender ofte med såpe. Vask hender før du går ut og med en gang du kommer hjem. 
  • Hvis du går ut, ikke ta deg i ansiktet før du har vasket hendene 
  • Host og nys i armkroken (vask hendene etterpå) 
  • Friske barn kan være sammen med venner. De må da bestemme seg for 2-3 venner. De skal  da ikke møte andre venner. Barn som skal være sammen må møttes utendørs. 
  • Hvis du har oppholdt deg sør for Dovre skal du i 14 dagers karantene.

Hva gjør du hvis du mistenker at du er syk med det nye koronaviruset?

Dersom du har lette luftveissymptomer som sår hals, tett eller rennende nese, og føler deg trett kan det være flere årsaker til det. Både vanlig forkjølelse og allergier gir slike plager. Du bør da være hjemme inntil en dag etter at du føler deg frisk. Du trenger ikke kontakte lege for å bli testet eller undersøkt.

  • Hvis du føler at du får mer feber, mer hoste eller blir mer tungpustet i løpet av det siste døgnet, skal du ringe fastlegen din - Surnadal legesenter, tlf 71 65 78 00 - mellom kl 09.00 og kl 15.00 
  • Hvis du ikke får tak i fastlegen, ring legevakt på 116117.
  • Ved akutte, alvorlige plager som krever rask hjelp, ring 113.

Generell informasjon om koronavirus på fleire språk

Filmar om heimekarantene og heimeisolasjon på fleire språk

Brochures and videos about coronavirus in other languages:

amharisk, arabic, dari, english, farsi, french, italian, kurmanji, lithuainian, norsk, pashto, polish, punjabi, romanian, russian, lulesamisk, nordsamisk, somali, sorani, spanish, tagalog, tahi, tigrinya, turkish, german, urdu, viatnamese

The Norwegian Institute of Public Health has a web page where you will find brochures with general information about corona virus translated to many languages. The brochures can be downloaded as PDF files from the web site:

Click here for information in your language